Hút mỡ bắp tay kiêng ăn gì để giúp nhanh hồi phục? Đây là 11 loại thực phẩm mà bạn cần nên tránh để đạt được kết quả thẩm mỹ tốt nhất. Hãy cùng theo dõi bài viết này nhé!
Hút mỡ bắp tay là gì?
Phương pháp hút mỡ bắp tay là một kỹ thuật thẩm mỹ giúp loại bỏ mỡ thừa ở những vùng bắp tay không đều hoặc quá to. Phương pháp này được thực hiện bằng cách sử dụng một dụng cụ hút mỡ, đưa vào dưới da và hút đi lượng mỡ thừa.
Quá trình này được thực hiện bởi chuyên gia thẩm mỹ có kinh nghiệm và được thực hiện dưới sự kiểm soát của bác sĩ chuyên khoa phẫu thuật thẩm mỹ. Kể từ sau quá trình này, vùng bắp tay sẽ trông thon gọn hơn và cân đối hơn, giúp bạn tự tin hơn về vóc dáng của mình.
Tại sao hút mỡ bắp tay cần phải kiêng ăn?
Như đã chia sẻ ở trên, hút mỡ bắp tay là một phương pháp giảm mỡ hiệu quả và phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, sau khi hút mỡ bắp tay, cần có một quá trình hồi phục và chăm sóc bắp tay rất quan trọng để giữ được vóc dáng và bắp tay thon gọn sau phẫu thuật hút mỡ bắp tay.
Để giảm đau và thâm tím sau phẫu thuật, bạn cần kiêng ăn các loại thực phẩm gây sưng viêm cũng như tránh được tình trạng tích nước và mỡ dư thừa lên lại sau khi đã hút mỡ trong quá trình phục hồi.
Hút mỡ bắp tay kiêng ăn trong bao lâu?
Hút mỡ bắp tay kiêng ăn trong bao lâu?Thời gian kiêng ăn sau khi thực hiện phẫu thuật hút mỡ bắp tay phụ thuộc vào nhiều yếu tố như số lượng mỡ được hút, cơ địa và quá trình phục hồi của cơ thể. Tuy nhiên, bác sĩ khuyến cáo bạn cần kiêng ăn trong vòng 1 đến 2 tuần sau phẫu thuật để tránh tình trạng mỡ tích tụ trở lại, duy trì kết quả thẩm mỹ lâu dài và rút ngắn thời gian lành thương sau khi hút mỡ.
Ngoài ra, ăn kiêng còn giúp bạn phòng ngừa các rủi ro ảnh hưởng đến thẩm mỹ trên da như sẹo,.. và sức khoẻ. Do vậy, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn rõ hơn về thời gian kiêng ăn cụ thể phù hợp với trường hợp của mình..
Hút mỡ bắp tay kiêng ăn gì để nhanh hồi phục?
Sau khi phẫu thuật hút mỡ bắp tay, chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng giúp cơ thể nhanh hồi phục và hình thành lại hình dáng mới sau ca phẫu thuật. Đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống sau phẫu thuật hút mỡ bắp tay:
Xem thêm: Hút mỡ bụng được bao lâu thì lành
Không nên ăn mặn hoặc quá mặn
Muối là gia vị cần thiết và giúp tăng mùi vị cho món ăn. Nếu sử dụng hợp lý, muối có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều muối có thể gây tích giữ nước và béo phì.
Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng muối trong ít nhất 2-4 tháng sau khi hút mỡ bắp tay để không làm chậm quá trình phục hồi. Ngoài ra, họ có thể thay thế bằng các loại gia vị khác như hành tây, tỏi, quế, húng quế khô, rau mùi tây… Khi làm món ăn mặn hoặc đồ đông lạnh, cần rửa qua với nước để giảm độ mặn.
Đồ nhiều dầu mỡ
Các món ăn chiên rán hoặc thức ăn nhanh cực kỳ nhiều Cholesterol và chất béo bão hoà, làm cơ thể khó tiêu, nóng trong người, làm giảm hoạt động tiêu hoá. Từ đó, vết thương dễ bị viêm, chất béo dưới da cũng khó đào thải hơn.
Hải sản
Các loại hải sản như tôm, cua, ngao, sò, ốc, hến,… là những món phải kiêng ăn dù cơ thể có vết thương hở lớn hay nhỏ. Vì đây là những thực phẩm tanh, có tính hàn nên rất dễ gây ngứa và dị ứng, cản trở tới sự chữa lành ở mô da bắp tay.
Thịt bò
Thịt bò là loại thịt đỏ, ăn thịt bò có thể gây thâm vết thương và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Vì vậy bạn nên kiêng ăn thịt bò ít nhất 1-2 tuần hoặc lâu hơn tùy vào cơ địa.
Rau muống
Rau muống là một trong các loại thực phẩm sau khi hút mỡ bắp tay kiêng ăn gì mà bạn cần tránh vì chúng có thể gây sẹo lồi, sưng phù và làm chậm quá trình phục hồi sau phẫu thuật.
Trứng gà
Trứng gà là nguyên nhân hàng đầu khiến mô sẹo sưng cứng, màu sắc trắng bợt, không đều với dùng da lân cận mặc dù nó rất giàu dinh dưỡng nhưng là loại thực phẩm cho vết thương sau phẫu thuật.
Thịt gà
Thịt gà có tính nóng, dễ làm sưng viêm, mưng mủ vết thương, trong một số trường hợp đặc biệt, có thể gây dị ứng, phát ban, nổi mẩn,…
Đồ ăn cay nóng
Những món ăn có tính cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt và các loại gia vị cần được hạn chế nạp vào cơ thể sau khi hút mỡ bắp tay do chúng làm vết thương lâu lành.
Thực phẩm làm từ nếp
Những món ăn được làm từ gạo nếp như xôi, chè, bánh chưng và bánh tét có tính nóng trong, gây sưng viêm, phù nề và mưng mủ vết thương. Sau khi thực hiện hút mỡ bắp tay, bạn cần tránh ăn nếp và các món ăn từ nếp.
Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt
Đường và một số đồ ăn ngọt cần hạn chế sau khi thực hiện hút mỡ bắp tay để tránh tình trạng tăng cân và tích trữ mỡ thừa, ảnh hưởng đến kết quả thẩm mỹ. Nên hạn chế sử dụng các loại nước ngọt, bánh, đặc biệt là bánh kem có hàm lượng đường cao.
Tuy nhiên, các loại nước ép trái cây hay mật ong có lượng đường thấp thì rất tốt cho cơ thể vì không gây tích mỡ trở lại.
Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt để mỡ thừa không quay lại
Hạn chế sử dụng bia rượu
Bia rượu chứa nhiều tinh bột và chất béo làm tăng lượng mỡ thừa, do vậy, bạn chỉ nên uống ít hoặc không uống rượu và các đồ uống có cồn trong 2-3 tháng, để đồng thời tránh tương tác tiêu cực với thuốc. Thay vào đó, uống nhiều nước ép trái cây và trà thảo dược để cung cấp đủ nước và tăng cường sức khỏe.
Xem thêm: Hút Mỡ Bụng Kiêng Quan Hệ Bao Lâu
Hút mỡ bắp tay nên ăn gì?
Sau khi đã nắm rõ các thực phẩm mà sau khi hút mỡ bắp tay kiêng ăn gì thì bạn cần bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất để hỗ trợ quá trình phục hồi và giảm thiểu tình trạng sưng viêm như:
- Các loại hạt, đậu và ngũ cốc
- Rau xanh, trái cây tươi
- Thịt lợn nạc
- Sữa
- Dầu tách béo: dầu oliu, dầu đậu nành, các loại dầu chiết xuất từ thực vật
- Uống đủ nước
Hút mỡ bắp tay nên ăn gì?
Cách chăm sóc sau khi hút mỡ bắp tay tại nhà
Ngoài ra, để có một kết quả thẩm mỹ như mong đợi không chỉ dựa vào các yếu tố như: bác sĩ, công nghệ, cơ sở vật chất, kỹ thuật mà còn phải dựa vào cách chăm sóc hậu hút mỡ bắp tay.
Để vết thương nhanh hồi phục, sớm sở hữu vẻ đẹp như mong muốn thì bạn cần phải tuân thủ các hướng dẫn của bác sĩ như:
- Vận động tay nhẹ nhàng, hạn chế bưng đồ vật nặng.
- Kiêng các hoạt động thể thao như bơi lội, cầu lông, boxing, gym,.. ít nhất 1 đến 2 tháng, tốt nhất nên kiêng cho đến khi cánh tay ổn định hẳn.
- Không nên thức khuya, duy trì thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và không kê tay khi ngủ.
- Chỉ nên sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ, đúng liều lượng và thời gian sử dụng.Trường hợp, bạn muốn sử dụng các loại thuốc khác thì cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ, không nên tự ý sử dụng để tránh các rủi ro đáng tiếc.
- Chú ý đến lịch hẹn tái khám theo hướng dẫn của bác sĩ để theo dõi quá trình hồi phục diễn ra tốt nhất.
- Vệ sinh vết thương bằng nước muối sinh lý 2 đến 3 lần/ngày, sau đó dùng bông thấm khô và giữ vết thương luôn khô thoáng
Địa chỉ hút mỡ bắp tay an toàn nhất hiện nay
Là một địa chỉ có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ, là địa chỉ hút mỡ bắp tay, hút mỡ bụng, hút mỡ bắp chân,… được khách hàng tin tưởng và lựa chọn. Không chỉ vậy, khách hàng đến làm đẹp với Bệnh viện thẩm mỹ Gangwhoo còn được hưởng nhiều ưu đãi và tiện ích như:
- Các dịch vụ làm đẹp uy tín, đã được Bộ Y tế cấp phép.
- Bảo hành sau khi phẫu thuật.
- Trang thiết bị y tế, cơ sở vật chất kỹ thuật hiện đại, tiên tiến.
- Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, có nhiều năm tu nghiệp ở nước ngoài.
- Trải nghiệm không gian làm đẹp chuẩn giống như khách sạn 5 sao.
- Công nghệ hút mỡ hiện đại, được chứng nhận an toàn.
- Lượng mỡ thừa loại bỏ lên đến 95-99%.
- Vùng bắp tay sau khi hút mỡ phẳng mịn, không xơ cứng và da săn chắc hơn.
Gangwhoo là địa chỉ được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn để hút mỡ bắp tayTrên đây là những thông tin hút mỡ bắp tay kiêng ăn gì, hy vọng những chia sẻ trên sẽ hữu ích với bạn giúp bạn sớm hồi phục và sở hữu vóc dáng như mong ước. Nếu bạn còn vấn đề nào liên quan đến hút mỡ thì hãy để lại bình luận bên dưới nhé!
- Chủ tịch Hiệp hội Phẫu thuật thẩm mỹ Hàn Quốc (KSAS) khu vực Việt Nam
- Giáo sư thỉnh giảng Đại học Catholic, Hàn Quốc
- Bác sĩ CKI Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ
- Chuyên gia nâng mũi, sửa mũi hỏng hàng đầu
- Chuyên gia phẫu thuật điều trị liệt mặt
Xem thêm các bài viết của Bs CKI Phùng Mạnh Cường
